前回：2024年8月に読んだ本

「怒り」がスーッと消える本

Amazon.co.jp: 「怒り」がスーッと消える本―「対人関係療法」の精神科医が教える : 水島 広子: 本

実はこの本は 10 年前くらいに購入したもので、当時は冒頭の数ページを読んだだけで割と腹落ちして、最後まで読み終えなかった記憶があります。ただ、せっかくなら全部読んでみようと思い、久々に読んでみることにしました。

本書では人が怒りを感じる原因や、その対処法についての考え方が具体的に紹介されています。自分はどちらかというと怒りの感情を我慢する傾向にある人間だと自覚していますが、怒りを我慢している状態はあまり良くないと本書でも書かれていました。まぁ、それはそうだと思うので、本書の内容を参考にして怒りをそもそも感じにくくなるような考え方をしていきたいなと思いました。

ハッピーサバイバル

ハッピーサバイバル　地球で遊びながら、新しい地球へ | 山納 銀之輔 |本 | 通販 | Amazon

人間らしい生き方について、改めて考えさせられる一冊でした。より自然に近い生活を送ったり、あまり金銭的な利益を追求せずに自分がやりたいことに集中したりしたいなと思わせてくれる内容でした。

すぐに実践するのは難しい部分もありますが、簡単にできることもありそうなので、意識していきたいです。